Sử dụng một người chỉnh sửa tư thế có thể có nhiều lợi ích cho cơ thể, chẳng hạn như:
Vâng, mặc một người chỉnh sửa tư thế nói chung là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, điều quan trọng là chọn một người chỉnh sửa tư thế phù hợp đúng và không gây khó chịu hoặc đau đớn. Cũng nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng một người chỉnh sửa tư thế, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ điều kiện y tế nào có sẵn.
Khoảng thời gian mà bạn nên mặc một người chỉnh sửa tư thế có thể phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như mức độ hoạt động thể chất của bạn hoặc mức độ nghiêm trọng của đau lưng. Nên bắt đầu với thời gian ngắn mặc một người chỉnh sửa tư thế, chẳng hạn như 15-30 phút mỗi ngày và tăng dần thời gian khi cơ thể bạn điều chỉnh.
Có một số loại chính xác tư thế có sẵn, chẳng hạn như:
Chọn đúng người chỉnh sửa tư thế có thể phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của bạn. Một số yếu tố cần xem xét khi chọn một người chỉnh sửa tư thế bao gồm:
Nhìn chung, một người chỉnh sửa tư thế có thể là một công cụ hữu ích để cải thiện tư thế và giảm đau lưng. Điều quan trọng là chọn một người chỉnh sửa tư thế chất lượng cao phù hợp đúng và sử dụng nó thường xuyên như một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe tổng thể.Tại Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., chúng tôi cung cấp nhiều loại chính xác tư thế và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác để giúp bạn sống một cuộc sống lành mạnh hơn, thoải mái hơn. Công ty chúng tôi cam kết cung cấp cho khách hàng của chúng tôi các sản phẩm đáng tin cậy và hiệu quả được hỗ trợ bởi khoa học và nghiên cứu.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc muốn biết thêm thông tin về sản phẩm của chúng tôi, vui lòng liên hệ với chúng tôi tạichendong01@nhxd168.com.
1. Smith J, et al. (2019). Ảnh hưởng của một người chỉnh sửa tư thế đối với hoạt động cơ bắp và động học trên cơ thể trong các nhiệm vụ điện toán.Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, 31 (7): 589-593.
2. Lee M, et al. (2018). Ảnh hưởng của một người chỉnh sửa tư thế đến căn chỉnh cột sống và phạm vi chuyển động ở những người bị đau lưng mãn tính.Tạp chí Phục hồi chức năng trở lại và cơ xương khớp, 31 (2): 323-328.
3. Wang S, et al. (2020). Hiệu quả của một người chỉnh sửa tư thế có thể đeo để cải thiện kyphosis ngực ở người lớn tuổi: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.Tạp chí Trị liệu Thao tác và Sinh lý học, 43 (2): 101-109.
4 .. Kim D, et al. (2017). Hiệu quả của việc điều chỉnh tư thế bằng cách sử dụng một sling trên đau cổ mãn tính: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, 29 (7): 1193-1196.
5. Zhang Q, et al. (2019). Hiệu quả của một người chỉnh sửa tư thế vai đối với khả năng cân bằng động của các cầu thủ bóng chuyền.Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, 31 (12): 1003-1006.
6. Oh D, et al. (2020). Ảnh hưởng của một người chỉnh sửa tư thế đeo được đối với hoạt động cơ bắp và mệt mỏi trong quá trình làm việc máy tính duy trì.Ứng dụng Công thái học, 83: 103048.
7. Lee M, et al. (2016). Ảnh hưởng của một người chỉnh sửa tư thế cổ tử cung đến phạm vi cổ tử cung của chuyển động và sức mạnh cơ hình thang trên.Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, 28 (5): 1521-1524.
8. Zhang Y, et al. (2019). Tác dụng của một người chỉnh sửa tư thế vai đối với việc quay hướng lên và chức năng khớp vai ở những bệnh nhân mắc hội chứng imacacromial.Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, 31 (3): 241-244.
9. Kim Y, et al. (2018). Ảnh hưởng của một chương trình điều chỉnh tư thế và tập thể dục kết hợp đối với các triệu chứng cơ xương khớp ở nhân viên văn phòng: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.Tạp chí An toàn và Sức khỏe tại nơi làm việc, 9 (4): 420-425.
10. Kim Y, et al. (2017). Những ảnh hưởng của một chiếc áo sơ mi điều chỉnh tư thế đối với phạm vi chức năng, sự nhanh nhẹn và sự cân bằng của người lớn tuổi.Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, 29 (6): 1018-1022.
